가성비 단백질 보충제 추천, 운동 후 헬린이에게 필수템! '뉴욕웨이 라이트' (내돈내산 재구매)

올 초부터 꾸준히 홈트를 하고 있는 1인.

근육운동이 함께 들어간 운동을 하고 있는 중이라 운동 후 필수로 단백질 보충제를 먹고 있는데요.

 

단백질 보충제, 뭘 드셔야 할지 고민이신 분들을 위한, 가성비 넘치는 단백질 보충제를 추천해보려고 해요.

성별	단백질 섭치 권장량
남	60~65g
여	50~55g

단백질도 과다하게 섭취하면 안 좋은 거, 다들 아시죠?

여성의 단백질 섭취 권장량은 50~55g이라고 뉴스에 나오더라고요.

아래에도 적겠지만 제가 구매한 이 제품은 1회(30g) 당 22g의 단백질이 들어있는데요.

이걸 보니 지금까지는 하루에 1번 섭취를 하는데 한 번 더 먹어야 하나.. 싶은 생각도 드네요.

 

어쨌든, 지금부터 내돈내산 후기 시작해 볼게요.

 

짐승용량에 4만 원도 안 되는 가성비

1회(30g)당	함량	%영양성분 기준치
열량	116kca
나트륨	262mg	13%
탄수화물	5g	1%
당류	0g	0%
지방	1.0g	2%
트랜스지방	0g
포화지방	0g	3%
콜레스테롤	27mg	9%
단백질	22g	40%

 

헬린이들, 혹은 운동을 시작한 지 얼마 안 되시는 분들은 넘치는 종류의 단백질 보충제 중 뭘 선택해야 할지 고민이 많으실 텐데요.

저는 첫 선택을 남편이 해주었어요.

 

그땐 남편도 운동을 한창 하던 때였는데 가성비 있게 챙겨 먹는 단백질 보충제가 있다며 주문해 주더라고요.

그렇게 처음 알게 된 뉴욕웨이 라이트 초콜릿 곡물맛..

맛도 괜찮고 확실히 가성비가 넘치는 제품이라 이번에 재구매하게 되었답니다.

 

총용량이 2000g이 들어있는데 쿠팡 와우가로 25년 4월 17일 기준 36,500원에 판매되고 있어요.

 

함께 운동 인증하는 분은 장영란 님이 광고하시는 단백질 보충제를 드시던데 그건 한 팩씩 들어있어서 그런지 제가 선택한 것과 금액차이가 꽤 나더라고요.

하지만 거의 오전에 운동하고 집에서 단백질 보충제를 섭취하는 저로써는 팩으로 담아있을 필요가 없기 때문에, 굳이 편리성을 생각하지 않아도 된다고 생각해 다시, 이 제품으로 구매했답니다.

사실 크게 귀찮을 것도 없어요. 두유에 단백질 보충제 한 스푼 넣고 섞어주면 끝이니까요.

 

두유와 섞어먹으면 연한 초코맛

방법	맛 평가
아몬드 브리즈와 함께	묽고 연한 초코 우유 맛
검은콩 두유와 함께	꾸덕하고 좀 더 진한 초코 우유 맛

남편은 이 제품을 물에 섞어 먹더라고요?

근데 전 그냥 물에 섞어먹으면 너무 밍밍한 맛이 날 거 같아 시도하지 않았어요.

처음부터 두유에 타먹었는데 너무 맛있었답니다.

 

두유는 종류를 바꿔가며 먹어봤는데요.

칼로리가 낮은 아몬드 브리즈와 먹었을 땐 묽고 연한 초코 우유를 먹는 느낌이었어요.

저에겐 다소 밍밍한 느낌이 들긴 하더라고요. 근데 신기하게 보충제 가루가 더 잘 풀리는 느낌이었어요.

 

두 번째로는 검은콩 두유와 함께 먹어봤는데요.

칼로리는 조금 높을지언정 아몬드 브리즈보다는 좀 더 진한 초코 우유의 맛이 나고, 보충제 가루가 잘 섞이진 않더라고요.

하지만 계속 저어주면 섞이긴 하는데,, 확실히 꾸덕한 느낌이 있어요.

 

제가 계소 초코 우유 맛이라고 했는데 사실 완전 100% 초코의 맛이라기 보단 거기에 곡물가루 한 스푼?을 섞은 느낌이에요.

그게 이상하지 않고 잘 어우러져 괜찮더라고요.

 

결론적으로 전 검은콩 두유와 함께 먹고 있는데요.

운동 전 후 30분 내로 먹어야 효과가 좋다고 해서 운동이 끝나자마자 씻고 먹어주고 있답니다.

---

다른 제품을 먹어보진 않아서 맛은 비교할 수 없지만, 한 번 사보려고 고민하시는 분들은 맛도 괜찮고 가성비도 좋아 한 번 드셔보시길 추천드립니다.