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일상다반사33

목 많이 쓰는 사람 필수템! 프로폴리스 캔디 2종 솔직 비교(맛·가격)ㅣ교사·강사 강력추천 목을 많이 사용하시는 분들, 목 상태는 괜찮으신가요?전 어린아이들을 가르치는 일을 하기 때문에 쉬지 않고 몇 시간을, 높은 톤으로 말을 해요.그래서 그런지 목 상태가 예전부터 좋진 않았어요. 지난번엔 프로폴리스 캔디 추천 및 목 관리 팁에 대한 내용을 포스팅했었는데요.궁금하신 분들은 아래 글도 참고해 주세요. 💎 목 많이 쓰는 사람들 주목! 강사·교사·직장인 필수템 프로폴리스 캔디 내돈내산 리뷰(목관리 팁 포함) 💎 목 많이 쓰는 사람들 주목! 강사·교사·직장인 필수템 프로폴리스 캔디 내돈내산 리뷰(목관리 팁저는 꽤 오래전부터 어린이집, 유치원에서 아이들 특강 수업을 했어요.직업의 특성상 꽤나 큰 목소리로, 몇 시간 동안 쉬지 않고 이야기를 해야 하는데요.그러다 보니 어렸을 적 성대결절이 오highe.. 일상다반사 2025. 5. 28.
다이어트에도 좋은 아침 메뉴 추천! 3분 완성 블루베리 요거트 레시피 & 효능 총정리 요즘 아침마다 꾸준하게 먹고 있는 메뉴가 있어요. 블루베리 요거트! 장윤주, 이렇게 먹어서 살 안찌나? 기사 보기 알고 보니 모델 장윤주 님도 아침으로 블루베리와 요거트를 챙겨드시나 보더라고요. 처음엔 블루베리가 우리 몸에 좋다고 해서 챙겨 먹으려고 사두었는데요.꾸준하게 먹기 위한 방법을 생각하다 보니 이렇게 아침으로 챙겨 먹게 됐어요. 근데 이렇게 먹다 보니 바쁜 아침시간에 간편하고 건강하게 한 끼 식사를 해결할 수 있어 더 좋은 거 같아 추천하려 글을 적어봅니다. 레시피가 따로 없는 블루베리 요거트! 3분 컷으로 만들 수 있다! 제가 매일 먹는 블루베리 요거트는 사실 레시피라고 할거 까지도 없어요.뭔가 복잡한 레시피라면 아침마다 꾸준히 챙겨 먹기 힘들다고 생각했거든요.그래서 전 정말 최대한 간단하게 .. 일상다반사 2025. 5. 17.
2025년 스타필드 하남 완전 정복! 영업시간·층별 안내·트레이더스 휴점일까지 종종 방문하는 하남 스타필드.이번 포스팅에서는 트레이더스의 5월 휴점일을 포함해 스타필드 하남점의 영업시간 및 층별 안내까지 포스팅해보려고 합니다. 스타필드 하남점주소경기 하남시 미사대로 750영업시간10:00~22:00전화번호1833-9001주차무료스타필드 하남점 바로가기 혹시나 문을 여는 줄 알고 방문하셨다가 허탕 치시는 일이 없길 바라며.. 지금부터 시작해 볼게요! 스타필드 하남점, 층별 안내먼저 전체적인 층별 안내입니다. 3층 : 스포츠&아웃도어2층 : 자동차 전시장1층 : 고매스트리트, 고객센터지하 1층 : 다이소, 아웃백, 모던하우스지하 2층 : 트레이더스대표적인 것들만 요약하면 이 정도가 되겠네요. 스타필드 트레이더스바로가기 지하 2층에 위치하고 있는 트레이더스.트레이더스만 가려면 지하 2층.. 일상다반사 2025. 5. 4.
메가커피 최저가로 즐기기! 최대 20% 할인받는 방법 공유! (T멤버십 필독) 요즘 메가커피 아메리카노 가격이 200원 올랐죠.물론 아직까진 커피 전문점들 중에서는 싼 가격대이긴 하지만 그래도 자주 방문하는 1인으로서는 다소 아쉬운 생각이 들었는데요. 지금부터, 메가커피 최저가로 즐기는 방법! 최대 20%를 할인받는 방법을 공유해볼게요.혹시 아직 모르셨던 분들이 계셨다면 확인해주세요! T 멤버십 고객이라면 지금 당장 할인받자 결제 방법키오스크주문시메뉴 선택▼옵션 선택▼결제하기▼먹고가기 or 포장하기 선택▼결제 수단 선택▼제휴할인에서 'T 멤버십' 선택▼일회용 바코드 스캔▼결제카운터주문시결제 전 매장 직원에게일회용 바코드 제시T멤버십 혜택 브랜드확인하기메가커피 홈페이지바로가기 결론부터 말씀드리자면 T멤버십을 사용하시는 분들이라면 1일 1회 할인 또는 적립을 받으실 수 있어요.바로 위.. 일상다반사 2025. 4. 23.
배민에서 가성비 갑 반올림 피자 주문하기! 추천 및 칼로리 정보포함(내돈내산) 개인적으로 제가 좋아하는 반올림 피자.가성비 있고 맛도 좋아서 종종 시켜 먹는데요.알고 보니 저희 어머님도 여기 피자 중 불벅 피자를 좋아하시더라고요. 오랜만에 어머님댁에 가면서, 저희 아이가 좋아하는 콘마요와 어머님이 좋아하시는 불벅을 배민으로 주문했어요.지금부터 반올림피자 가격과 칼로리 정보까지 함께 남겨볼게요. 평점 5점 반올림피자! 배민으로 주문하자배달의민족~반올림피자 바로가기반올림피자 이달의 베스트메뉴 평점 5점을 자랑하는 반올림피자 이천점.배달비도 부담되는 요즘 시기에 반올림피자는 배달비도 무료예요.가격도 많이 비싸지 않아 가성비 있게, 맛있는 피자를 맛볼 수 있어 개인적으로 자주 시켜 먹는 곳이랍니다. 피자 하나를 레귤러, 라지 사이즈로 주문하셔도 되지만, 반반내 맘대로 pick(4가지 선택.. 일상다반사 2025. 4. 21.
이천 자동차 정기검사, 종합검사 저렴하게 받는 꿀팁! (검사소 위치 & 예약방법 정리) 어느덧 자동차 종합검사 기간이 도래했어요. 정기검사 : 자동차관리법 제43조에 따라 신규 등록 후 일정 기간마다 정기적으로 실시하는 검사종합검사 : 대상지역에 등록된 일정 차령이 지난 모든 자동차들이 일정기간마다 정기적으로 받는 검사 자동차를 구매하면 이렇게 정기검사와 종합검사를 실시해야 하는데요.이번에 알고 보니 종합검사는 '종합검사 대상지역'에 등록된 차들만 받는 거였더라고요.경기도 이천도 종합검사 대상지역이라 저도 이번에 검사를 받고 왔는데요. 지금부터 이천 자동차 검사소 위치 및 조금이라도 저렴하게 받을 수 있는 꿀팁까지 공유해 볼게요. 이천 자동차 검사소 위치현대 중동 공업사주소경기 이천시 남천로 96이천터미널, 양정분 산부인과 뒤쪽에 위치영업시간월~금 08:20~18:00토 08:30~12:0.. 일상다반사 2025. 4. 20.
가성비 단백질 보충제 추천, 운동 후 헬린이에게 필수템! '뉴욕웨이 라이트' (내돈내산 재구매) 올 초부터 꾸준히 홈트를 하고 있는 1인.근육운동이 함께 들어간 운동을 하고 있는 중이라 운동 후 필수로 단백질 보충제를 먹고 있는데요. 단백질 보충제, 뭘 드셔야 할지 고민이신 분들을 위한, 가성비 넘치는 단백질 보충제를 추천해보려고 해요.성별단백질 섭치 권장량남60~65g여50~55g단백질도 과다하게 섭취하면 안 좋은 거, 다들 아시죠?여성의 단백질 섭취 권장량은 50~55g이라고 뉴스에 나오더라고요.아래에도 적겠지만 제가 구매한 이 제품은 1회(30g) 당 22g의 단백질이 들어있는데요.이걸 보니 지금까지는 하루에 1번 섭취를 하는데 한 번 더 먹어야 하나.. 싶은 생각도 드네요. 어쨌든, 지금부터 내돈내산 후기 시작해 볼게요. 짐승용량에 4만 원도 안 되는 가성비1회(30g)당함량%영양성분기준치열.. 일상다반사 2025. 4. 17.
화사한 꽃 장식이 예쁜, 사진이 잘 나오는 수원 영통 더마레보호텔&웨딩홀 작년에 막내 남동생이 수원 영통 더마레보웨딩홀에서 결혼식을 했어요.그땐 생긴 지 얼마 안 됐을 때 웨딩홀이라 궁금했는데 남동생 덕분에 가볼 수 있었답니다ㅎㅎ 호텔웨딩홀이라고 하니 뭔가 살짝 더 고급스러운 느낌이 있지 않을까? 하는 기대로 방문해 봤었는데요.지금부터 남동생 덕분에 다녀온 결혼식 후기 겸, 웨딩홀 분위기 리뷰 시작해 볼게요.먼저 너무 예쁜 식장을 잘 담아주신 jihae 지해님 쇼츠도 가지고 와봤으니 영상으로도 확인해 주세요^^ 더마레보호텔&웨딩주소경기도 수원시 영통구 봉영로1591 더마레보호텔※영통역 8번 출구에서 80m시간24시간 연중무휴전화번호031-202-3773더마레보호텔 공식웨딩홀 홈페이지더마레보호텔인스타그램 광장 옆, 깔끔한 외관의 더마레보웨딩홀 위치더 많은 리뷰 보러가기 더마레보.. 일상다반사 2025. 4. 15.
조의금, 얼마가 적당할까? 관계별 금액 가이드와 다이소 봉투 추천까지 한 번에 나이가 들어갈 수록 결혼이나 출산 소식같이 축하할 소식 보다는 누군가 돌아가셨다는 이야기를 전달받게 되는 경우가 많지 않나요?저도 그런데요.단 아직까지는 횟수가 아주 많진 않아서..가끔 그런 소식을 들으면 얼마를, 어떻게 내야하지?? 라는 고민을 하게 된답니다.조위금, 부주금도 다 맞는 말인가? 장례식 조의금에 대해 잘 정리해둔 유튜브 영상이 있어 올려보는데요.혹시 영상으로 확인해보고 싶으신 분들은 영상을 참고해주세요. 조의금 액수조의금 5만원 충분~24년 12월 한겨례 기사 엄청 친한 사람이라면 또 예외겠지만 그렇지 않을 경우, 어떻게 하시나요?전 보통 같이 가는 사람들에게 물어보기도 하곤 했었는데요.물어보기 애매할 때가 종종 있죠. 그럴 땐 어떻게 해야할지 잘 모르겠더라고요. 위 버튼을 누르시면 20.. 일상다반사 2025. 4. 13.
홈트 초보를 위한 필수템! 집에서 시작하는 아령 & 거치대 추천! (운동 입문용으로도 강추) 올해 일을 육아로 쉬었던 일을 다시 시작하면서 체력을 길러야 한다는 생각이 강하게 들었어요.그러면서 시작한 운동. 사실 올 초에 헬스를 등록했었는데 지인이 효과를 너무 많이 봤다며 홈트를 추천해 주더라고요.그렇게 저는 헬스와 안녕을 하고, 홈트를 시작하게 되었는데요. 운동은 장비발!  사실 그냥 장비 없이 하는 홈트에는 한계가 있긴 하더라고요.체력이 어느 정도 생기는 느낌이 들자 집에 있는 0.5kg, 3kg 아령이 이제는 조금 가벼워졌거든요.그렇다 보니 이번에 5kg 아령까지 구매하게 되었어요! 그럼 지금부터 아령 추천 및 함께 주문한 아령 거치대까지 후기 남겨볼게요. 운동 유튜버 빅씨스님의 추천 아령! 예쁜 색깔에 기분까지 업!빅씨스님 유튜브채널바로가기 지인이 추천해 준 홈트 운동 영상은 바로 빅씨스.. 일상다반사 2025. 4. 9.
신일 써큘레이터 청소, 생각보다 간단하네? 깨끗하게 보관하자 이제 곧 써큘레이터를 꺼내야 할 시기가 다가오고 있는데요.이번엔 작년 겨울이 오기 전, 여자 혼자서 써큘레이터를 청소했던 방법을 공유해보려고 해요. 생각보다 분해나 청소 자체가 간단하더라고요.이번 글이 나중에 써큘레이터를 청소하실 때 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 작지만 강한 써큘레이터 신일써큘레이터홈페이지 제가 사용하는 이 써큘레이터는 크기는 작아도 튼튼하고 바람도 세서 매년 여름 잘 사용했어요.에어컨과 같이 사용하면 정말 집 온도를 빠르게 내려주어 얼마나 든든했는지요!(하지만 에어컨을 안 틀고 써큘만 틀면 선풍기보다는 시원한 바람은 약한 건 맞는 듯해요)그래도 구매한 지 거의 5년이 다 되어 가는 거 같은데 그동안 고장 없이 너무 잘 버텨주고 있는 아이랍니다.지난여름이 지나고 한동안 베란다에.. 일상다반사 2025. 4. 8.
목 많이 쓰는 사람들 주목! 강사·교사·직장인 필수템 프로폴리스 캔디 내돈내산 리뷰(목관리 팁 포함) 저는 꽤 오래전부터 어린이집, 유치원에서 아이들 특강 수업을 했어요.직업의 특성상 꽤나 큰 목소리로, 몇 시간 동안 쉬지 않고 이야기를 해야 하는데요.그러다 보니 어렸을 적 성대결절이 오기도 했고, 목관리를 필수로 해주어야 하는 상황에 이르렀답니다. 아이가 조금 크면서 다시 시작한 일.일을 시작한 지 한 달 정도밖에 되지 않았는데, 생각보다 빨리 목소리가 제대로 나오지 않더라고요. 부랴부랴 목에 좋다는 것들을 찾아보았는데요.그중 효과가 있었던 것들을 포함해 목관리에 좋은 팁까지 같이 공유해 볼게요. 프로폴리스 캔디! 추천!영양정보총 내용량 / 칼로리40.5g / 162.08kcal프로폴리스 캔디구매하기 이번에 알아보고 구매한 프로폴리스 캔디인데요.말을 많이 하는 사람들 외에도 목이 아픈 사람들, 기침하는.. 일상다반사 2025. 4. 8.
스타벅스 텀블러 할인 및 추천 뉴트럴 밸류 텀블러 스타벅스, 자주 이용하시나요?전 특별히 집중해야 할 때, 주로 근처 스타벅스를 찾곤 해요.스타벅스에 가야겠다고 마음을 먹었을 때 제가 챙기는 게 하나 있는데요. 바로 '텀블러'랍니다. 언젠가부터 텀블러 사용을 권장하면서 카페에서도 텀블러를 가져가면 소액을 할인해 주는 곳들도 많은데요. 저는 주로 스타벅스 갈 때 챙겨 다녀요. 스타벅스 홈페이지바로가기스타벅스 공식 브랜드스토어 바로가기 물론 다들 알고 계실 수도 있겠지만 스타벅스에서도 텀블러에 음료를 받으면 일정금액 할인을 받을 수 있어요.사실 전 스타벅스 금액할인보다는 에코별을 받고 있는데요.이건 아래에서 다시 좀 더 자세하게 이야기해 볼게요. 또 스타벅스 텀블러를 가지고 다니면 좋은 점과, 제가 가지고 다니는 텀블러 추천까지 한 번 해보겠습니다! 스타벅.. 일상다반사 2025. 4. 7.
수원 영통 데이트, 가족 외식 장소로 추천! 소담촌 가격 및 주차정보 포함(내돈내산) 오랜만에 방문한 친정.부모님, 동생 가족들과 함께 늦은 점심을 먹을 장소를 찾고 있었는데요.저희 조카가 제일 좋아하는 곳이라며, 가고 싶다고 한 곳이 있었어요. 한 곳에서 식사부터 커피까지!영통 소담촌! 소담촌주소경기 수원시 영통구 청명남로 30 거성빌딩 10층영업시간11:00~21:0020:20 라스트오더전화번호031-205-9990주차가능. 아래 무료주차 혜택 참고소담촌 알람받고 고기1인분 서비스 쿠폰 받자 이제 초등학교 2학년이 된 저희 조카가 추천한 곳! 바로 영통 중심상가에 위치한 '소담촌'이랍니다. 지금부터 영통 소담촌의 가격 및 주차정보를 포함한 내돈내산 리얼리뷰를 남겨볼게요. 영통 중심상가 파리바게트 건물 10층!소담촌 지점 확인하기 소담촌은 영통 중심상가에 있는 파리바게트 건물(거성플라자.. 일상다반사 2025. 4. 7.
카카오T주차 이중결제 막는 방법 및 환불 절차 총정리! 작년 겨울, 에버랜드 주차를 위해 카카오 T주차앱을 설치하고 편하게 주차, 정산까지 했었어요.근데 얼마 전, 다른 곳에서 주차를 했다가 나오는데 카카오 T주차앱으로 자동결제가 되어버렸더라고요.분명히 일정 금액을 사고 무료혜택을 받기 위해 매장 내에서 주차할인까지 받았는데 말이에요. 급하게 고객센터로 환불신청을 했는데요. 3-4일 정도만에 결제가 취소되답니다.그럼 지금부터 카카오 T주차 이중결제 막는 방법 및 환불받는 절차까지 알려드려 볼게요. 고객센터로 문의글 남기기카카오 고객센터'주차' 클릭'결제' 클릭'이중결제' 클릭카카오 주차고객센터 바로가기 카카오 T 고객센터로 문의하는 방법이 있어요.카카오 T맵에서 카카오 고객센터로 연결하는 방법은 오른쪽 아래 부분에 '내 정보'에 들어가셔서 쭉 내리시다 보면 .. 일상다반사 2025. 4. 5.
4년 전 계류유산 및 소파술 경험, 초기유산 예전, 혼자만 기록하는 블로그에서 4년 전 사진이라며 제가 기록했던 사진과 글이 떴어요.  둘째 임신과, 계류유산.  21년 9월 말, 임신 6주라는 이야기를 듣고 10월 8일에 계류유산 진단을 받아 친정으로 향하면서, 울면서 글을 적어놨던 기억..  지금부터는 혹시 누군가에겐 이 글이 도움이 될지 모르겠다는 마음에 그 당시의 일들을 정리해보려고 해요. 갑작스러운 임신사실 그리고 얼떨떨함첫째를 21년 1월에 출산했는데 둘째 소식을 알게 된 건 21년 9월이었어요.연년생을 계획했던 건 아니었는데. 갑작스러운 소식에 놀람+당황+기쁨 이 교차했었던 기억이 나요. 병원을 갔을 땐 벌써 6주나 되었었더라고요.첫째를 가졌을 땐 초반 이벤트는 크게 없었어서 사실 크게 뭔가 걱정하거나 불안한 느낌은 없었어요.그냥 '연.. 일상다반사 2025. 4. 5.
가정용 프린트 추천! 삼성 SL-T2770W 직접 써본 솔직 후기 & 장단점 사용하던 프린터의 고장으로 구매하게 된 삼성 SL-T2770W.급하게 구매한 거 치고 꽤나 만족하며 사용 중인데요.지금부터 삼성 프린터 SL-T2770W를 써본 솔직 후기 및 장단점에 대해 남겨볼게요. 💎 가성비 무한잉크 프린터 삼성 SL-T2770W 리뷰! 가정용으로 추천! 💎 가성비 무한잉크 프린터 삼성 SL-T2770W 리뷰! 가정용으로 추천!일을 하는데 꼭 필요한 프린트.제가 기존에 쓰고 있던 건 hp8600 무한 복합기였어요.기존에 수업을 해왔던 유치원에서 쓰고 있던 복합기 모델명을 보고 괜찮은 거 같아 중고로 구입해서 집에서도higherhana.com 따로 잉크를 구매할 필요 없이 바로 사용 가능!기본 기능인쇄, 복사, 스캔프로세서800MHz디스플레이2라인 LCD 스마트 가이드 버튼메모리(.. 일상다반사 2025. 3. 28.
자동차 정기검진 필수가이드! 예약부터 검사기준 및 방법까지 자동차 정기검진을 받은 지 2년이 지나니 카카오톡으로 정기검사를 받으라는 연락이 왔더라고요.  2년에 한 번씩 받는 자동차 정기검사였는데요.지금부터는 자동차 검사와 종류를 포함해 검사기준 방법, 예약 방법까지 한 번 알아볼게요. 한국 교통 안전공단바로가기 자동차 검사와 종류먼저, 자동차 검사를 하는 목적은 운행 중인 자동차의 안전도 적합여부를 판별해 교통사고 예방에 기여하고 소음 및 배출가스로부터 환경을 예방하기 위함이라고 해요. 정기검사종합검사신규검사튜닝검사임시검사수리검사이륜차검사택시미터 사용검정알고 보니 자동차 검사의 종류도 꽤 많았어요.개인적으로는 정기검사와 종합검사가 뭐가 다른지 궁금했는데요. 정기검사는 [자동차 관리법] 제43조에 따라 신규등록 후 일정 기간마다 정기적으로 실시하는 검사로 운행차.. 일상다반사 2025. 3. 27.
sk 멤버십으로 던킨 미니 도너츠 최대 40% 할인받기! 달달한 혜택 챙기기 지난달, 오랜만에 친정에 방문하면서 아이들 간식으로 던킨도넛에서 미니 도너츠 세트를 구매했는데요.마침 그날이 마지막 주 수요일, sk 멤버십 T day 행사가 있던 날이더라고요. 첫째 주는 일요일 내내 혜택이 제공되는데,둘째 주부터는 매주 수요일마다 정해진 브랜드의 혜택이 제공된답니다.자세한 내용은 티 멤버십 어플에서 T day를 누르고 들어가시거나 제가 포스팅했던 글에서도 확인하실 수 있어요T DAY 혜택 확인하기 달달한 미니 도넛 세트! 가벼운 선물로도 추천!미니도넛세트가격4,200원칼로리(1개)80kcal / 약 20g칼로리(1세트)480kcal / 118g먼저, 제가 구매한 던킨 미니 도넛 세트는 미니 도넛 6개가 들어 있고 한 박스에 4,200 원입니다.미니 스트로베리필드 2개, 미니 초코링 2.. 일상다반사 2025. 3. 27.
다이어트 추천 레시피! 최화정 양배추 들기름 샐러드, 맛과 효과는? 리얼 후기 요즘 핫한 최화정 양배추 들기름 샐러드! 혹시 다들 들어보셨나요?제가 속해있는 모임 중 하나는 요즘 건강과 운동에 대한 관심이 높은데요.거기서 한 분이 추천해 주셔서 알게 된 양배추 들기름 샐러드!최화정 님이 추천해 주신 레시피라고 하시더라고요. 안 그래도 집에 양배추 반통을 사놓았어서 한 번 만들어보았는데,,요알못인 저도 진짜 뚝딱하고 만들 수 있는 초간단 레시피더라고요! 지금부터 레시피 및 먹어본 후기까지 남겨볼게요. 초간단 재료준비! 양배추와 들기름레시피1. 양배추를 깨끗히 씻기2. 양배추를 먹기 좋게 자르기3. 들기름을 넣고 조물조물4. 소금, 깨소금은 기호에 맞게!양배추 들기름 샐러드만드는 방법 보러가기양배추, 미리 썰어두면항암성분 날아간다-기사 최화정 추천 양배추 들기름 샐러드의 준비물은 제목.. 일상다반사 2025. 3. 27.

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